5月13日（土）11時～12時30分、
料理研究家の柳澤英子（やなぎさわえいこ）先生による講座
【やせおかダイエットのコツ大質問会
～1年で26㎏減！ラクして健康的にやせるノウハウを、包み隠さずお話しします～】
が開催されました。



柳澤先生は、52歳のときに食を楽しむ独自の食事法をスタート。
1年間で26キロ減のダイエットに成功し、47キロに！
その後、リバウンドもなく、現在も太りにくい体質と健康をキープされています。



「停滞期やくじけそうになったときを乗り切る方法は？」
「何をやってもすぐにリバウンドしてしまいます。どうしたら維持できますか？」
「ついつい口寂しくてスナックをつまんでしまします。ラクな予防法を教えてください」
など事前に寄せられた質問のほか、
【やせおかダイエット】を実践している方たちのリアルなお悩みにも
丁寧に、具体的に、わかりやすくお答えいただき、
受講生のみなさんは、真剣にメモをとりながら先生のお話をきいていらっしゃいました。

質問タイムのあとは、サプライズのじゃんけん大会！
じゃんけんに勝った10名の方に、先生ご愛用のエプロンと同じマリメッコ柄の
オリジナル鍋つかみがプレゼントされました。

 

閉会後は、サイン会と写真撮影も。

 

「やる気がでました。今日からダイエットはじめます！」
「おなかいっぱい食べてもいいと聞いて安心しました」
「もやもやと疑問に思っていたことが解消されました」----と、
みなさん、大満足で会場をあとにされました。